Le yogourt glacé est riche en nutriments et contient des vitamines et minéraux essentiels pour le maintien d’un bon système digestif. Ces minéraux sont importants pour la formation de cellules saines, des os, des dents et de la fonction de votre système nerveux et immunitaire.

Le yogourt glacé contient des probiotiques. Les probiotiques aident les bactéries de l’intestin à exécuter leurs tâches plus efficacement. Ils prennent leur relève lorsqu’elles ont trop de travail ou lorsqu’elles sont affaiblies ou détruites par des antibiotiques, le stress, une mauvaise alimentation ou tout autre facteur.

Les personnes qui consomment suffisamment de calcium et de potassium voient en général, leur tension baisser. Les effets du yogourt sont particulièrement probants chez les individus sujets à l’hypertension, mais ces laitages ont aussi des bienfaits en cas de résultats sanguins normaux, donc en prévention.